3 in row...

After a couple of days home in DK, I again found my self driving south at the German autobahn. This time my first destination was St. Wendel where the worldchampionsship this year is held, so it was a good opportunity to see and feel the course at race speed. After some very bad starts and performance at my last races, I finaly found my race mode :-) I had the best start for a long period, but unfortunaly 4 girls got away on the first lap, and I tried to catch them again, but I didn't not succes. I finish 5th, which I was satisfied with, because for the first time, everything again feld better on the bike. After the race we drove directly to Belgium where the next race was - the Superprestige in Zonhoven. A very sand and fast couse which I liked, at the start I was focused and felt ready for the race. After a good start I at the ending ran a bite out of powers, but I made it to the finised as number 16, my best UCI results so far, just one place outside of the premium range. Because I was so frustrated with my own performance at the WC I had registered for 3 races this weekend, determined to make just one good results.

So the menu next day was the Koppenberg cross, apparently one of the hardest races in Belgium. The course was one big MUD hole, and every 100 meter was hard work, so after 2 days of racing in my legs, it's was hard but fun work all the way around the course. I ended as nr. 20. I want to says thanks to Luc and his family for letting me stay at their house during the Koppenberg cross, and for the support in the pit, I know it was hard work cleaning the bikes lap after lap.

When I got home I had pre-christmas present from my sponsor GripGrab, so now I can't wait untill the real winther comes, for more info on all the nice stuff from check http://www.gripgrab.dk/

Read more

WC in Aigle

Actually I don't know what to write, I still don't really know what happen in Aige. It was diffently not one of my best days, nothing really worked my way.

It's was just and still are very frustrating. I was in the red/white jersey, had my new blue sidi shoes on, which by the way was a beautifully match, but maybe it was just bad luck. It all started with a terrible start caused by that I couldn't click into my pedals, on the 2 lap I broke my front shifter, and through out the race my pedals and I never really became souldmates. So yesterday in München I took the consequence and bought new pedals, so today the STEVENS bikes said hello to my new shimano xt pedals.

We arrived in Plzen late afternoon after had spend 2 hourse at http://www.feine.de/FeineFahrraeder/Willkommen.html, where we got my shifter to work again, which more or less saved my WC start in Plzen. So if you are ever in München I can recommed this amasing bikeshop!

Today after arriving in Plzen we wanted to take a biketrip up a long the riverside, but after 30 mins of riding we ended up doing singletracks along the river, and despite that one of my cleats went loose I had a good but short first traning in Plzen.

Take care

Nikoline

Photos all taken by Luc Van Der Meiren

Read more

Cross i Favrskov og Nr Søby

Weekendens program stod på 2 styks træningsløb i DK, nærmere bestemt Hammel og Nr. Søby. Hammel havde disket op med en forholdvis sandet rute, hvilket var super fedt, og kun gjorde at jeg endnu mere ser frem til worldcup'en i Koksijde om nogle måneder. Det er og bliver mit yndlingsløb. Jeg halvsov lidt i starten og fik ikke rigtigt skudt kanonen af, som jeg ellers havde planlagt. Gearingen var lige lav nok, men den skal nok blive ændret til på søndag, hvor der skal gives fuld gas hele vejen! Efter en lidt skidt start, hvor benene ikke helt lyster som de plejer begynder de så stille og roligt at blive vakt til live igen. Dejligt! Dette betyder også, at jeg forholdsvis tidligt i løbet overtager føringen og stabilt udbygger denne hele vejen.

Dagen efter i Nr. Søby gentog lidt samme scenario, starten sad ikke lige i skabet, men efter 100 meter overtog jeg føringen og udbyggede den hurtigt. Dele af ruten idag (søndag red) var meget mtb præget, med singletracks og rødder, hvilket ikke var dt fedeste af køre på. Benene var selvfølgelig mærket efter en hård uge samt 2 løb i træk. Nu står den i morgen på ren afslapning - mandag på arbejde plejer at være en stille og rolig dag på kontoret ;-) Derefter er der tirsdag 2 timers træning på rammen inden turen går sydpå til første worldcup i Aigle, og jeg glæder mig som et lille barn.

Martin Mbaek - www.mbaek.dk var til stede ved løbet i Hammel og tog nogle fantastiske billeder! i kan se flere billeder på hans hjemmeside fra løbet af.

Nikoline

Read more

Årets første crossløb

Første løbsweekend overstået med henholdsvis en første plads og en 7 plads. Alt i alt er jeg ok tilfreds med hvordan sæsonens første to løb forløb, umiddelbart var benene til mere om søndagen, men en dårlig start og 24 grader gjorde hurtigt kål på ambitionen om en placering bedre end 7pladsen. Overordnet set er jeg tilfreds, benene fungerer rigtigt godt, og det var rart at mærke.

Denne uge er en hård træningsuge frem mod Worldcup'ene i Aigle og Plzen, så idag står den på 3 timers træning på landevejen. Vi kører allerede den 13 okt sydpå, og kommer først til Danmark igen den 27 okt. Efter WC i Aigle, kører vi lige et smut til Munchen og besøger min lillebror, og derefter kører vi de sidste 3 timer til Plzen.

Nu glæder jeg mig til på lørdag at vise tøjet og udstyret frem til de 2 danske løb - Hammel og Nørre Søby. Desværre er min DM dragter ikke kommet endnu, men jeg har set billeder, og det bliver helt sikkert en smooth ride :-)

Inden jeg lige smutter ud på rammen, for I lige et team billede.

Read more

Countdown - 4 days to season starts :-)

Solen skinner fra en skyfri himmel her til formiddag/morgen i Odense, men i stedet for at komme ud i det dejlige solskin, er jeg på vej ned i kælderen for at køre mig selv helt til hundene på min hometrainer. Jeg spiste morgenmad for lidt over en time siden, men baseret på tidligere dårlige oplevelser skal jeg vente i hvert fald 1½ time før jeg sætter mig på cyklen. Havregryn og rosiner smager bare ikke godt 2 gang.

Nu er der snart ikke lang tid til at det går løs for alvor, og jeg ville da lyve, hvis jeg ikke var nervøs for, hvordan benene de vil reagere, når det først for alvor går løs på lørdag. :-) men jeg glæder mig, skal nok sørge for at holde jer opdateret!

Nikoline

Read more

A lady in pink!!!

Til den kommende cross sæson bliver jeg en del af det tyske crosshold stevens-1acrossteam.de. Jeg er super glad for at blive en af the ladies in pink, og glæder mig utroligt meget til at cross sæsonen for alvor begynder. Min sæson starter den første weekend i oktober med en teamsamling i Hannover, hvor teamet holdet til.

I år er planen at jeg skal køre en del flere tyske cross løb, hvilket også passer mig udemærket, idet Deutschlandcup altid er udfordrende og sjove at køre. Første worldcup start bliver den 17 okt i Aigle i Schweiz, derefter går turen videre til Tjekkiet, hvor næste WC foregår. I det løbet allerede er den 24 okt, dvs. ugen efter bliver jeg i Tjekkiet hele ugen, for at undgå alt for lange og trættende køreture.

I år skal jeg køre på stevens super-prestige, og efter at have prøvekørt cyklerne i ca. en uge, er jeg super godt tilfreds. De spiller max! Så nu er der ikke andet tilbage end at tælle ned til vejret bliver dårligere og koldere, således at fantomdragten igen kan blive fundet frem...

Nikoline

Read more

kage og cross intervaller

Kage og cross intervaller kan det blive meget bedre på sådan en højhellig søndag!! I mandags var jeg i Hannover for at hente mine nye stevens cross cykler, og idag blev den ene så tæsket igennem på hometraineren. Det har været fantastisk igen at få de bredere dæk under, men jeg må indrømme, at jeg lige skal vende mig til at sidde på mine crosscykler. I torsdag var Kenneth og jeg ude og gi den lidt gas på vores hjemmelavede cross rute, hvilket også var super fedt ;-)

De sidste mange uger har jeg siddet trofast hver tirsdag og set det søde liv på DR1 og i fredags skulle jeg så prøve kræfter med en chokolade kage med blåbærcreme. Efter 2 timers kogekunst hvor 3 forskellige gryder samt diverse skåle blev taget i brug, var resultatet super godt. Eneste minus var at der godt kunne have været mere blåbærcreme på toppen af kagen, men resten bliver bare spist som ekstra ved siden af.

Cross sæsonen starter for mit vedkommen den 2 og 3 oktober med cross løb i Tyskland, derefter går det slag i slag med diverse løb. Den 17 okt. går starten på Worldcup sæsonen i Scweiz, og allerede ugen efter er der WC i Plzen i Tjekkiet. Så jeg venter med spænding på, at sæsonen starter, vejret udenfor er efterhånden på rette spor med al det regn og blæst.

Jeg har for denne cross sæson skrevet kontrakt med det tyske cross hold stevens 1a crossteam - www.stevens-1acrossteam.de. Derfor skal jeg i denne sæson kører en del flere tyske løb end sidste år. Alt i alt glæder jeg mig bare super meget til at komme igang med cross sæsonen. Jeg ved ikke helt hvad jeg skal forvente, jeg har i år trænet mere målrettet mod cross sæsonen, så håber virkelig at det kommer til at gå godt i år. Hoved fokus bliver lagt på worldcup og årets større sæson mål er igen, at kvalificere mig til VM i St. Wendel. I løbet af denne uge skal jeg nok få taget nogle billeder af mine nye super skarpe stevens super prestige cykler samt cykeltøjet. It's gonna be a smooth ride.

Det var vist lige alt for nu, jeg må hellere komme tilbage til min dejlige kage.

Nikoline

Read more